Herzlich willkommen
bei mir! Ich bin Doris
Als Mama weiss ich, wie wichtig gute Ernährung im hektischen Alltag ist. Ich liebe Genuss ohne schlechtes Gewissen – genau dieses Gleichgewicht zwischen Alltag, Gesundheit und Wohlbefinden gebe ich weiter.
Als Ernährungscoach und angehende Female Health Coach begleite ich Frauen, die genug haben von Diäten und einen einfachen, nachhaltigen Weg suchen, der zu ihrem Körper und ihrer Lebensphase passt.
Meine eigene Reise durch das Ernährungswirrwarr hat mir gezeigt, wie entscheidend das Zusammenspiel von Hormonen, Stoffwechsel und Lebensstil ist. Heute passe ich die Ernährung meinem Leben an – nicht umgekehrt – und genau das hat alles verändert.
Dieses Wissen kombiniere ich mit ehrlichen Erfahrungen aus dem Alltag. Wenn du mehr Leichtigkeit, Klarheit und Wohlbefinden suchst, bist du bei mir genau richtig. Ich freue mich, dich zu begleiten.
Im Einklang mit deinem Körper
Keine starren Pläne oder strengen Regeln. Lerne, wie du Ernährung und Bewegung an deinen natürlichen Rhythmus anpasst, damit dein Körper sich unterstützt und ausgeglichen fühlt.
Nachhaltige Ergebnisse
Statt kurzfristiger Lösungen, erhältst du Werkzeuge und Routinen, die langfristig wirken – für mehr Energie, Wohlbefinden und Selbstvertrauen.
Leichtigkeit im Alltag
Einfache, alltagstaugliche Tipps und Hacks, die zu deinem Lebensstil passen, damit du dich wohlfühlst, ohne auf das zu verzichten, was du liebst.
Meine Coachings:
Recommended By
Leistung / Inhalt | Light | Basic | Intense |
|---|---|---|---|
Kick-off Gespräch | – | 45 Min. | 45 Min. |
30-Minuten | 30 Min. | – | – |
Monatsgespräche | – | 3 × 30 Min. | 3 × 30 Min. |
Wöchentliche Check-ins | – | – | 20 Min. |
Ernährungsanalyse | – | ✓ | ✓ |
Mikronährstoff-Empfehlungen | – | ✓ | ✓ |
Individueller Ernährungsplan | – | ✓ (monatlich) | ✓ (monatlich) |
Zyklusorientierte Ernährung | – | – | ✓ |
WhatsApp Support | – | Light (48h) | 24h |
Rezeptideen | – | ✓ | Zyklusorientiert |
PDF Hilfsmittel | – | ✓ | ✓ |
Preis | CHF 59 | CHF 589 | CHF 1'389 |
Upcoming Workshops
Success Stories
Ich bin MEGA begeistert! Vor zehn Tagen hatten wir unser Startgespräch und nach wenigen Tagen hatte ich bereits meinen Blähbauch weg und bis heute sogar schon drei Kilo verloren. Ich fühle mich markant fitter und vitaler!
G.S., Frauenfeld
Seit dem Coaching esse ich viel bewusster und sogar mehr als vorher. Ich habe mein Wohlbefinden zurückerlangt und endlich wieder Struktur. Hätte ich all diese Dinge nur vorher schon bewusst angewendet. Danke für Deine Unterstützung!
D.L., Felben-Wellhausen
Deine Alltagstipps sind so einfach umzusetzen. Endlich habe ich aus dem Diätdschungel herausgefunden. Ich fühle mich wieder energiegeladen und habe meine Gelüste in den Griff bekommen. Auch meine Hose passt wieder. Es ist so toll! DANKE
A.F., Steckborn
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Frankie B.
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Ausbildung
Meine Ausbildung zur Dipl. Ernährungscoach SNFA habe ich hier absolviert:
SNF Academy – einer Fachakademie mit Fokus auf praxisnahe, evidenzbasierte Ernährung